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加齢臭の原因
加齢臭とは? なぜ高齢になると独特の加齢臭と呼ばれるニオイを 発するようになるのでしょうか?

一般的に男女問わず40歳あたりから年齢とともに体の代謝や 抗酸化力が低下し、皮脂腺に溜まる老化物質の酸化や発酵が 防ぎにくくなります。

脂肪酸の分解や脂肪の過酸化されていくと皮膚には 「ノネナール」という物質が発生するようになります。

このノネナールという物質こそが、あの油臭くて青臭い独特なニオイがする
"加齢臭の原因"です。

若い頃には代謝が良く酸化を抑える力があるため加齢臭が発生しません。
その名の通り加齢による代謝機能の低下などによって加齢臭は発生するのです。


加齢臭を詳しく知っておこう
加齢臭=エイジングノートは、中高年特有の体臭の俗称です。

2000年12月11日に、資生堂の研究所により、中高年特有の体臭の原因が
不飽和アルデヒドの「ノネナール」であることが発見され、
この体臭は、資生堂により「加齢臭(かれいしゅう)」と言う名称が付けられました。

ノネナール」は「2-ノネナール」(C9H16O、分子量 140.223 g/mol、CAS番号 2463-53-8)、
不飽和脂肪酸」は「9-ヘキサデセン酸(-(CH2)5CH=CH(CH2)7-,パルミトオレイン酸)」です。

「9-ヘキサデセン酸」が酸化・分解されて、不飽和アルデヒドの「2-ノネナール」が生成され、
それが加齢臭として臭います。よって、「9-ヘキサデセン酸」が酸化・分解されなければ、
加齢臭は存在しないのです。


日常生活の注意点
加齢臭を抑えるには原因であるノネナールを減らさなければなりません。
日常生活において気をつけておきたいポイントをご紹介します。

ストレス
ノネナールは脂肪酸の分解や脂肪の過酸化(過酸化脂質)でつくられます。
その元である過酸化脂質は活性酸素が体内に発生した時にできるので、
活性酸素の量を減らすことが加齢臭対策のひとつといえます。

この活性酸素は「ストレス」と大きく関係していて、ストレスを感じれば活性酸素の量も増加していきます。

加齢臭を抑えるには活性酸素にも注意し、適度に運動したり趣味に没頭するなどして
ストレスを溜めない生活を心がけましょう。

食生活
高タンパク・高脂肪の食事は加齢臭を強めます。
肉類中心の動物性たんぱく質の摂りすぎは皮脂の分泌を活発にし、 酸化が進むため気をつけなければなりません。

魚や野菜など(和食中心がおすすめ)バランス良く摂取し、 3食きっちり食事することをおすすめします。

嗜好品
ストレスの項目でもふれた活性酸素はタバコやお酒でも増え、 過酸化脂質の増加につながります。

加齢臭でお悩みならば禁煙・節酒の決断も必要です。

入浴・睡眠
体から発する加齢臭は、やはり毎日清潔に保ちケアすることが重要です。
ニオイの気になるところは念入りに洗い(加齢臭対策石鹸などが効果的)、
シャワーで済ませずしっかり湯船につかりましょう。

睡眠不足や不規則な生活はホルモンバランスが乱れたり代謝が低下し
老廃物や脂肪が溜まりやすくなりますので規則的に充分な睡眠をとりましょう。


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